Menu Content/Inhalt
Články arrow Meditace arrow Jak se zbavit stresu

Učení dne

"Srovnávání se, vede k selhání inteligence."

"Comparison leads to failure of inteligence."

Sri Bhagavathi Bhagavan

Jak se zbavit stresu PDF Tisk E-mail
Napsal Administrator   
Friday, 08 September 2006
Image Meditace a hluboké uvolnění. Jestliže jste ve stresu, cítíte se rozhněvaní, nemůžete usnout, honí se vám hlavou tisíce myšlenek nebo jste prostě jen unavení a potřebujete se zklidnit.  Začněte naslouchat svému dechu. Soustřeďte se na zvuk při nádechu a výdechu. Myslete pouze na dýchání. Toto provádějte tak dlouho, dokud neucítíte úlevu.
Doporučuji provádět každý den, třeba před spaním :-).Správně dýcháme do břicha, při nádechu se nám nafukuje břicho. Při nádechu si představujte, že nadechujete lásku, život, léčivou energii a při výdechu vás opouští vše co už nepotřebujete a navracíte to zemi.

Aktualizováno ( Wednesday, 13 September 2006 )
 
< Předch.

Akce

sdílení a dikša - Praha

 sdílení a dikša - Praha - vždy v úterý od 18,00

DNES 21.3.2017 MEDITACE NEBUDE JSE NEMOCNÉ!!! 
Učení:Probuzený je aktivní ve vnějším světě a pasivní ve vnitřním světě. The awakened one is active externally and passive internally.

sdílením stavů probuzeného dojde k synchronizaci vašeho mozku s mozkem probuzeného a při následné dikše je velká pravděpodobnost probuzení přijímajícího ....

Celý článek...